tg-me.com/ka1dzen/305
Last Update:
Як організувати своє життя?
Рубрика: #продуктивність_кайдзен
Нещодавно я прочитав одну з кращих статей на тему продуктивності від застосунку todoist, цінність якої може зрівнюватися з деякими книгами 🔥 Стаття описує десять принципів для організації життя, які являють собою певний каркас, який можна застосовувати для різних сфер. Якщо у вашому списку пріоритетів на 2024 рік є пункт розібратися з плануванням і покращити організацію життя – я дуже рекомендую вам ознайомитись з цими принципами і впровадити їх в життя. Нижче коротке резюме українською:
1. Формуйте звички та вибудовуйте розпорядок дня
У кожного з нас є звички, які закріпилися в нашому житті з роками і сформували рутину. Питання в тому, чи це сформувалось усвідомлено чи інертно. Погляньте на звички у вашому житті, щоб зрозуміти, що працює, а чого потрібно позбутися, і які нові звички допоможуть вам досягти поставлених цілей. Коли у вас є хороші звички і ви можете зв'язати їх у міцну рутину, ви можете менше покладатися на швидкоплинну мотивацію і залишаєте мінімум місця для прокрастинації та відволікання.
2. Плануйте заздалегідь
Життя має непередбачувані повороти. Але це не означає, що без планування не обійтися. Таск-менеджер і календар - це інструменти, які допоможуть вам думати і планувати заздалегідь та організовувати своє життя.
3. Враховуйте свої природні схильності
Організація свого життя та ретельне вироблення звичок і розпорядку дня може швидко перетворитися на марну справу в прагненні до «ідеального» життя. Щоб організувати своє життя, обирайте звички, які відповідають вашим природним схильностям. Будьте реалістичні щодо себе і візьміть на себе зобов'язання, які ви зможете виконувати довгий час
4. Послідовність важливіша за досконалість
Для багатьох із нас позиція "все або нічого" може стати джерелом самосаботажу. Коли нам не вдається виправдати нереалістичні очікування, які ми ставимо перед собою, ми ставимо хрест на всьому. Нереалістичні плани змушують нас відчувати сором та жаль, коли ми не досягаємо своєї мети. Зробіть послідовність частиною свого життя і звикніть до недосконалості.
5. Знайдіть баланс
Окрім щоденних пауз, щоб перевести подих, знаходьте час і на більш тривалі перерви. Як мінімум, намагайтеся робити тижневі перерви в роботі хоча б 1-2 рази на рік. Постійно перезаряджаючи свої батарейки, ви зможете краще проявляти себе в роботі та житті.
6. Правильно розставляйте пріоритети
Розстановка пріоритетів - ключовий інструмент в арсеналі для організації вашого життя. Встигнути все - неможливо, але визначити пріоритети для найважливішого - цілком реально. Відмовляючись від того, що не наближує вас до ваших цілей, ви можете зосередити свою увагу на тому, що справді важливо.
7. Приберіть все зайве і спрощуйте
Важко почуватися організованим, коли в офісі та домі - безлад. Завжди шукайте можливості звільнити простір - фізичний, цифровий та ментальний. Частково хаос, який ми відчуваємо у своєму житті, є наслідком того, що у нас забагато речей, забагато справ, забагато думок. Пам'ятайте про це, коли прагнете організувати своє життя: краще менше, ніж більше.
8. Вимірюй свій прогрес
Незалежно від того, які цілі ви ставите перед собою - масштабні чи прості, важливо вимірювати свій прогрес. Знання того, що працює, а що ні, має велику силу. Використовуйте регулярну перевірку тижня, спробуйте методологію OKR - Objective & Key Results
9. Автоматизуйте або віддайте на аутсорсинг
Звички автоматизують процес прийняття рішень. Технології можуть автоматизувати ваші повторювані завдання. Організуйте своє життя, налаштувавши автоматизацію, яка позбавить вас від активних зусиль і звільнить час та енергію.
10. Експериментуйте!
Останній пункт у списку "Організуй своє життя" - один із найзахопливіших: спробуйте щось нове і шукайте нових вражень! Те, що ви організовані, не означає, що ви не можете залишити місце для безладної спонтанності. Іноді щось не виходить. Інколи звичні методи застарівають. Тому це найкращий час для того, щоб внести новизну в наше життя і вирватись з рутини, яка більше не працює🚀
BY Кайдзен 📚 Саморозвиток
Share with your friend now:
tg-me.com/ka1dzen/305